Артриты
В последнее десятилетие во всем мире отмечается выраженная тенденция к росту числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани. Артрит – это воспалительное заболевание суставов, этиология которого может быть различной: инфекция, переохлаждение, стрессы, нарушение обмена веществ, чрезмерные физические нагрузки, последствия травмы.
Эта болезнь очень распространена, и ей подвержены как пожилые, так и вполне молодые люди и дети. Чаще заболевает работоспособное население в возрасте от тридцати до пятидесяти лет, женщины страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Среди детей, заболевших ревматическими болезнями, треть заболевают в возрасте от 9 месяцев до 1,5 лет. Ревматические болезни являются причиной развития инвалидности, а также отставания в физическом развитии детей.
Существует несколько видов артрита:
Долго болит коленный сустав после падения или ушиба – значит это артрит травматический. Если замечена связь артрита с аллергией – то перед нами аллергический артрит, воспалены суставы у детей – артрит ювенильный . Приступ случился после простуды, значит артрит инфекционный. Есть также псориатический, ревматоидный и другие виды артрита. Ревматоидный артрит протекает тяжелее всего и считается самостоятельным заболеванием.
Заболевание суставов протекает остро или хронически. Острое «скручивает» человека в течение нескольких дней. Хроническое проявляет себя не так ураганно и может тянуться годами с периодами ремиссии.
Обращаться к врачу для обследования и подтверждения диагноза стоит если вы обнаруживаете у себя хотя бы один из следующих симптомов:
- боль в суставе или суставах, особенно выраженная в ночное и утреннее время, ограничивающая повседневные движения в суставах;
- утренняя скованность – практически полная обездвиженность в суставах после ночного сна, которая проходит после небольшой разминки (ощущение необходимости «размять» суставы);
- припухлость одного или нескольких суставов – небольшое увеличение их в объёме, часто сопровождающееся болезненностью, местным повышением температуры;
- деформация – изменение формы суставов.
Снизить риск развития артрита можно, следуя нескольким простым советам: питайтесь рационально, употребляя больше овощей, фруктов, клетчатки, качественного белка, обогащайте рацион кальцием. Откажитесь от вредных привычек - курение и алкоголь могут способствовать развитию воспалительного процесса. Чаще бывайте на свежем воздухе, проводите время активно. Ведите здоровый образ жизни. И помните! Движение – это жизнь! Физические упражнения способствуют укреплению мышц, окружающих суставы, обеспечивают их полноценное кровоснабжение. Минимум полчаса ежедневных физических упражнений сохранят и продлят здоровье суставов на долгие годы!
Статью подготовила инструктор-валеолог УЗ «Слонимская ЦРБ» Голенко И.Н. тел.2-53-62